Çoğu insan gibiyseniz, göz doktorunuza bir tamirci gibi davranırsınız.
Sokak işaretleri bulanık mı? Reçetenizi kontrol ettirdiniz. Gözlük çerçeveleri gevşek mi? Hızlı bir ayarlama için uğrarsınız. Gözler kaşınıyor mu? Birkaç damla alırsın.
Ancak yıllık göz muayenesinin birçok faydasını göz ardı etmeyin.
Kuzey Karolina, North Myrtle Beach’te America’s Best Contacts & Eyeglasses’ta optometrist olan Cynthia Collins, “Vizyonunuzu kontrol etmekten daha fazlasını yapıyoruz” diyor.
“Glokom ve katarakt, retina dekolmanları ve hatta yüksek tansiyon ve diyabet taraması yapıyoruz” diye devam ediyor. “Bazı kanserler gözlerde bile ortaya çıkabilir, çünkü tümör orada metastaz yapar.”
Collins, sınavınızdan en iyi şekilde yararlanmak için tamamen dürüst olmanız gerektiğini söylüyor. İşte bir sonraki muayenenizde göz doktorunuzla paylaşacağınız en önemli şeylerden bazıları.
İtiraf #1: Kişilerimde Uyuyorum (ve Hepsi Bu Değil)
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) bir raporuna göre, kontakt lens takan yedi kişiden altısı uygun lens bakımı yapmıyor. Çalışmanın en yaygın kötü davranışlarından biri mi? Merceklerinde uyuyor ya da uyukluyor.
Önerilen gözlük: Mustang MU1884 02 Erkek Güneş Gözlüğü ve diğer moda ürünleri için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Benzer şekilde, diyor Dr. Collins, birçok kişi lenslerini gereğinden fazla yıpratıyor. Örneğin, bir çift lensi 30 günlük son kullanma işaretini geçecek şekilde esnetmeye çalışırlar veya günlüklerini birkaç gün takarlar veya önerilen 10 ila 12 saati geçtikten sonra bırakırlar.
Sorun şu ki, lenslerinizi çok uzun süre açık bırakmak (ister gece ister gün içinde çok uzun süre takıyor olun), gözün korneasını çok ihtiyaç duyduğu oksijen kaynağından mahrum bırakabilir. Ve bu da, göz kuruluğuna ve bakterilerin gözün ön yüzeyini yemeye başlamasıyla oluşan açık yaralar olan kornea ülseri gibi enfeksiyonlara neden olabilir.
Collins, “Temas hijyeninizle ilgili dürüstlükten yana geçmişinizi istiyorum” diyor.
Örneğin, lenslerinde uykuya dalma eğiliminde olan biriyseniz veya günde 18 saate yakın bir süre takıyorsanız, doktorunuz size Gıda tarafından onaylanan belirli bir uzun süreli kullanımlı lens türü reçete edebilir. ve gece giymek için İlaç İdaresi.
Ancak geçiş yapsanız bile, Dr. Collins yine de gözlerinizi dinlendirmek için bu kontakt lensleri haftada en az bir kez çıkarmanızı tavsiye ediyor.
“Bağlantı noktalarında uyuyan hastalarda her zamankinden daha fazla sorun görüyorum” diyor ve “ve asla ortadan kalkmayan bir sorununuz olması için görüşünüzün tam merkezinde yer alan o kötü enfeksiyonlardan yalnızca biri yeterlidir.”
İtiraf #2: Sigarayı Bırakmadım
CDC’ye göre sigara içmek düşüşte, ancak Amerika Birleşik Devletleri’ndeki yetişkinlerin %14’ü hala düzenli olarak sigara içiyor. Ve sigara dumanı sadece ciğerlerinize zarar vermez, aynı zamanda göz problemlerine de neden olabilir.
Collins, sigara dumanının, vücudunuzun gözü kayganlaştıran gözyaşlarını düzgün bir şekilde yapamadığı zaman gelişen bir durum olan kuru göz riskini artırabileceğini söylüyor.
Bırakmak bir zorunluluktur ve göz doktorunuz veya aile hekiminiz bırakmak için bazı iyi stratejiler önerebilir. (Smokefree.gov web sitesinde ayrıca harika ücretsiz araçlar ve ipuçları vardır.) Bu arada, günlük olarak gerektiğinde suni gözyaşı kullanmak rahatsızlığın bir kısmını hafifletebilir.
Sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre – 50 yaşın üzerindeki kişilerde ciddi görme kaybının önde gelen nedeni olan – maküler dejenerasyon geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor.
Dr. Collins, “Sigara içen hastalarımın retinalarına maküler dejenerasyon belirtileri için kesinlikle daha yakından bakıyorum” diyor. Bunun nedeni, bu hastalık için erken teşhisin çok önemli olmasıdır. Amerikan Optometri Derneği’ne (AOA) göre, gelecekteki görme kaybını yavaşlatmanın yolları olsa da, makula dejenerasyonu nedeniyle zaten kaybedilen herhangi bir görme geri getirilemez.
İtiraf #3: Gözlerim Bazen Kuru Hissediyor
Collins, kuru gözün birçok olası nedeni olduğunu söylüyor. Bazıları çevreseldir (örneğin, polen veya evcil hayvan kepeğine alerjiniz olabilir); bir diğeri de zayıf kontakt lens hijyenidir (lenslerinizi her gece temizlemezseniz, zararlı bakteriler barındırabilirler).
Kuru göz de yaşlanmanın bir sonucu olabilir. Collins, yaşlandıkça, vücudumuzun doğal olarak daha az gözyaşı (veya gözyaşlarında daha az yağ) ürettiğini ve bunun da gözlerimizi nemli ve kaşıntısız tuttuğunu söylüyor. Kadınlar için menopoz sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler de kuru gözün tetiklenmesinde rol oynayabilir.
“Bu kaşıntıya neden olabilecek pek çok farklı şey var” diyor.
Zorlamak zorunda değilsin. Seni rahatsız ediyorsa, doktoruna söyle diyor. Bir marka suni gözyaşı önerebilir, sizi bir alerji uzmanına yönlendirebilir veya belirtilerinizin temel nedenine göre başka bir çözüm önerebilir.
İtiraf #4: Bütün Gün Ekrana Bakıyorum
Bir bilgisayarda çalışmak veya akıllı telefonunuzda veya tabletinizde saatlerce vakit geçirmek sizi baş ağrısı ve göz kuruluğu gibi göz yorgunluğuna neden olabilecek sorunlara hazırlayabilir.
Bunun nedeni, bir bilgisayara baktığımız zaman, diyor Dr. Collins, gerektiği kadar sık göz kırpmıyoruz. Göz kırpmak sağlığımız için önemlidir çünkü yağlayıcı gözyaşlarını gözümüze iletir.
Başka bir neden: “Ekranı gözünüze çok yakın tutmak, odaklanma sisteminizi aşırı uyarır, bu da gözlerinizin gergin veya yorgun hissetmesine neden olur” diyor.
Sonuç olarak: “Ekranı kullanırken gözleriniz yoruluyorsa, doktorunuza söyleyin” diyor Dr. Collins. AOA, göz yorgunluğuyla mücadele etmek için 20/20/20 kuralını önerir: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 fit uzaktaki bir şeye bakın.
İtiraf #5: Geçenlerde Bir Beyin Sarsıntısı Geçirdim
Yakın zamanda bir araba kazası geçirmiş veya meslektaşınızla softbol sahasında çarpışmış olsanız da, son göz muayenenizden bu yana geçirmiş olabileceğiniz kafa yaralanmalarını göz doktorunuza söylemelisiniz.
AOA’ya göre, travmatik beyin hasarı olan kişilerin yaklaşık %90’ı ayrıca çift görme, odaklanma güçlüğü, göz yorgunluğu, yorgunluk ve daha fazlası gibi göz problemleri yaşayacaktır.
Ayrıca, AOA’ya göre, kapsamlı bir göz muayenesi, yaralanmanın kendisi teşhis edilmemişse, beyin sarsıntısı semptomlarını bile ortaya çıkarabilir. (Dürüst olalım, çoğumuz her çarpma veya kafa çarpmasından sonra doktor çağırmayı düşünmüyoruz.) Gerekirse, göz doktorunuz sizi bir beyin sarsıntısı uzmanına yönlendirmenize de yardımcı olabilir.
İtiraf #6: Kronik Bir Hastalık Teşhisi Aldım
Dr. Collins, hastalarının yeni tıbbi teşhisleri, özellikle yüksek tansiyon ve diyabet hakkında bilgilendirilmekten hoşlanır. Amerikan Kalp Derneği’ne göre, bu koşullara sahip kişiler, gözdeki kan damarlarındaki hasarın bulanık görmeye veya görme kaybına yol açabileceği retinopati riski altındadır.
Benzer şekilde, size kanser teşhisi konduysa veya kemoterapiye başladıysanız daima göz doktorunuza söyleyin, diyor Dr. Collins. Bazı kanser tedavileri kuruluk, ağrı veya bulanık görme gibi göz sorunlarına neden olabilir.
Göz muayeneniz bitmeden önce, birinci basamak doktorunuz, kardiyoloğunuz veya onkoloğunuz da dahil olmak üzere diğer tüm doktorlarınızın iletişim bilgilerini göz doktorunuza verin.
“Herkesi döngüde tutmak iyi bir şey” diyor. “Tedavi planlarını koordine etmek ve tıbbi geçmişinizde neler olup bittiğini öğrenmek için birbirimizle konuşmayı seviyoruz.”
Moda Moda 